Gestion du stress, anxiété

 

Des séances personnalisées visant à aider le participant à mieux reconnaître les manifestations du stress et de l’anxiété, tout en développant des stratégies concrètes pour en diminuer l’impact au quotidien. Grâce à la présence apaisante et rassurante de l’animal, la personne est accompagnée dans un environnement calme, sécurisant et sans jugement favorisant le retour au calme et le mieux-être émotionnel.

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Les activités proposées peuvent inclure des exercices de respiration et de relaxation, des interactions apaisantes avec l’animal, des activités sensorielles, des périodes d’observation et de pleine conscience ainsi que des échanges guidés permettant de mieux comprendre les réactions physiques et émotionnelles liées au stress et à l’anxiété. Le lien créé avec l’animal favorise souvent la diminution des tensions, l’ancrage dans le moment présent et le sentiment de sécurité.

 

Cette séance vise notamment à :

• Identifier les signes et déclencheurs du stress ou de l’anxiété
• Favoriser la détente physique et émotionnelle
• Développer des stratégies positives d’adaptation
• Encourager la respiration consciente et l’ancrage
• Renforcer le sentiment de sécurité et de confiance
• Améliorer le bien-être général et la régulation émotionnelle

 

Chaque intervention est adaptée au rythme, aux besoins et aux objectifs du participant afin d’offrir un accompagnement bienveillant, sécuritaire et significatif.